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丝瓜视频看污片APP跑步機有哪些,健身房訓練器材室內自行車分為兩大類，第 一類是固定的坐姿自行車，第二類是室內自行車團操可能也叫動感單車。
固定的坐姿自行車，一類是室內自行車團體課程，比如動感單車課程。
第二類是室內自行車團操課程（動感單車），它同坐姿自行車不同的地方在於，它的騎行姿勢多變，有完整的動作變化和強度安排，是一套完整的訓練體係，強度也可以上到很大，消耗大，但受傷風險也較高一些。進行此類課程，一定要有資質的單車教練來指導動感單車團體課程。
