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跑步機可以說是家庭裏的“大件”了。但是，許多跑友並沒有全麵的保養和維護的意識，也不知該從何處入手。事實上，由於長時間使用，很容易造成跑步機底座、螺母、螺釘、跑帶磨損等等，所以定期保養尤其重要。
其實丝瓜视频看片隻要花少量的時間，就能延長機器的壽命，保持良好的外觀和性能。當然，由於跑步機既笨重又不能長距離移動的特性，所以許多保養和維護需要在家裏進行。那麽，如何保養呢？今天，小編就來給跑友們說說在家怎麽保養維護跑步機吧！
1：定期加油
為何要及時加潤滑油呢？其實主要是為了減少跑帶和跑板及其他部件的摩擦，降低跑帶對馬達的負荷，延長跑步機的使用壽命；另外，還能減少跑步機運行中的電能消耗，以及減少靜電和噪音的產生。
但是加油頻率也需要控製哦，一份詳細的指南奉上：
1）每天使用跑步機1小時及以上的
需要每20天加注1次潤滑油；
2）每天使用30分鍾以上1小時以內的
需要1個月加注1次潤滑油；
3）每天使用30分鍾及以下的
需要每45天加注1次潤滑油。
2：定期清潔和除塵
許多人在跑步機的清潔問題上不加重視，導致陳年堆積的灰塵對機器造成無形的損傷。其實跑步機中許多零部件容易進灰，特別是兩側裸露在跑帶外側的部分。灰塵會導致馬達負荷加大，容易發熱甚至燒壞馬達。如果不慎有雜物進入跑板與跑帶之間，將會造成跑步機的加速磨損。因此養成定時清理灰塵的習慣很重要。
而選購時，一款折疊型的跑步機或許更能避免此類事情的發生。若長期不用跑步機，可以折疊起來隻占一半的體積，等跑步機冷卻後再後用罩子罩住，不僅為家庭節省空間，而且防塵效果更好。
除此之外，當丝瓜视频看片跑步時，汗水滴到跑帶上容易滋生細菌，一段時間後還有可能導致鐵件生鏽。這不僅會讓跑步機看起來很髒，還會損壞跑步機的其他零部件。所以，在使用完畢後擦拭跑步機就變得異常重要了。
小編提醒：
1）清空跑步機周邊和下方的雜物
2）用幹淨的自來水沾濕布料/毛巾，擰幹後再擦。
3）不要使用清潔劑。
4）確保電源斷開。
3：定期對中調節跑帶
跑帶和跑板是跑步機的重要組成部分。跑友們使用了一段跑步機後會發現，使用過程中可能由於某些原因導致跑步帶跑偏，這個時候對跑步機進行對中的調節就變得尤為關鍵。
調節跑帶時，丝瓜视频看片一般朝相反的方向調節，直到調節到合適的位置為止，確保跑帶居中對齊，不刮擦裝飾條或護蓋（馬達護蓋和後尾蓋）。
4：定期維護液壓杆
跑步機的液壓杆是丝瓜视频看片很容易忽略的地方，也是跑步機經常需要更換或維修的部件。但如果平時注重維護保養，這個問題可以避免。
液壓杆可以在收放跑步機時起到一個緩衝的作用。為了讓液壓杆的使用壽命延長，丝瓜视频看片要每月加固一次，使用扳手擰緊液壓杆上螺絲，並使用潤滑油潤滑液壓杆，保持機器的穩定性，以防患未然。
相信大家看了以上四招，一定對自家跑步機的維護保養更有信心了吧！
